Hatha Yoga
Hatha Yoga ist Yoga für Körper und Energie. Er ist eine traditionelle Form des Yogas und eine ruhige, konzentrierte Übungsform mit vielen positiven Wirkungen für uns. Hatha Yoga ist für jedes Alter geeignet.
Wir praktizieren körperliche Übungen (Asanas, die zur Stärkung und Dehnung des Körpers beitragen), Atemübungen und Entspannungstechniken. Körper, Geist und Seele werden durch die unterschiedlichen Übungen angesprochen und miteinander harmonisiert. Wir erlangen mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Gesundheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude.
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger.
Yoga am Vormittag
Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr
Termine:
2026
26. August
16. September
23. September
30. September
07. Oktober
14. Oktober
04. November
11. November
18. November
25. November
02. Dezember
09. Dezember
16. Dezember
Energieausgleich: Pro Stunde 14.- EUR.
Kursleitung: Susanne Uhlherr
Ort: Übungsraum, Zentrum für Ernährung & Massage, Ohmstraße 36, 90513 Zirndorf
Bitte mitbringen: Decke für die Entspannung und wer aus hygienischen Gründen möchte, eigene Yogamatte und Yogakissen. Es sind Matten und
Kissen im Zentrum vorhanden.
Änderungen vorbehalten!
Anmeldung
Über das Kontaktformular,
per Mail an 
oder telefonisch.